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東京・新宿・渋谷・幡ヶ谷エリアの男性セラピストのアロマサロン、メンズセラピストとして新宿近くの幡ヶ谷にキスメットクロスをオープン
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『 太りやすい 』のは体質ではなく、体温のせいかもしれない!?

こんにちは。

皆さま。。
自分のカラダのことについては関心があると思います。

自分もそうですが、20代の時よりも30代になってから痩せにくくなったと
感じる人もいらっしゃると思います。。

これは・・・。。
「 体質ではなく体温のせいかもしれません 」

低体温のデメリットの1つとして、
内臓温度が下がることで基礎代謝も低下することがあります。

基礎代謝とは・・・
何もしなくてもカラダが消費するエネルギーのこと。

「 内臓の温度が下がると 血の巡りも悪くなり、老廃物もうまく排出されません 」

肌のターンオーバーにも影響し、肌がくすんだり、吹き出物が出たり、老化も進んでしまいます。

そして
体温は免疫力とも深く関係しています。

1℃下がるだけで、免疫力は30~40%低くなります。

ガン細胞は 低い体温を好み、特に35℃前半になると増殖しやすいと言われています。

逆に
病気の時に、熱が上がるのは・・・
発熱することでカラダは自ら体温を上げ、血流をよくして免疫システムを活発に働かせようとします。

また
酵素も、体温が高いほど活性します。

こうした相乗効果から、体温を高く保った方が 病気になりにくい(太りにくい)と言えます。
(参考資料 薬食同源5)

まずは、体温を上げる意識を持ちましょう!

そして
① 食事の改善

② 睡眠の改善

③ 運動の改善

④ 入浴の改善

を見直すことも大事ですね。。

参考になれば幸いです。

【ご予約はこちらから♪】

 

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