『 Green Heart 365 』～ドクター講演会～ in国際フォーラム

こんにちは。

先日は、メーカー主催の
『 Green Heart 365 』～ドクターによる講演会～
にお招きいただき、国際フォーラムまで
いつもお世話になっている【お客様】もお連れして行ってまいりました。。

『 Green Heart 365 』とは・・・。。。
365日 36.5℃の健康体温を目指す！！
ということで、5つの実践を提唱しています。。

① 食事の改善
② 睡眠の改善
③ 運動の改善
④ 入浴の改善
⑤ 推奨品の愛用

初めて参加させていただきましたが、
とても勉強になるお話ばかりで一緒に参加した【お客様】もご満足していただけたようです。。

■ 体温が低いことの危険性。。。
実は、私自身も体温は低く 35℃台であると自覚しています。。
35℃台は、ガンを増殖するとも言われ
がん細胞は35℃前半の体温を好むということです。

昔と比べ、今の日本人は食事は充分食べれるようになり栄養もとれるようになりましたが、
体を動かすこと、エネルギーを使うことが少なくなり、
その結果、昔はなかったような病気やアレルギー症状に悩まされる人が増えています。
これは、低体温が原因なのではないかということ。。。

現代人に増えている低体温。
その理由は、食生活の乱れ。
「食べ過ぎたり寝る前に食べたり、加熱したものばかりとっていると、生命活動に関わる酵素をムダ使いしたり、他の器官や細胞に行くべき血液が胃腸に集まったりすることで低体温になる。」

また、「ストレスが長引くことで自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなります。ストレスはホルモンバランスも崩すので細胞の回復も遅くなり、細胞のエネルギーが低下することで低体温になります。」

さらに「睡眠リズムが乱れると、自律神経のリズムも乱れ、低体温を引き起こします。」
（参考資料薬食同源5）

低体温恐るべし！！
ですね・・・。。。

低体温を改善することで、『健康寿命』を伸ばす！！

自分も含め、健康体温を意識して生活することは本当に大切なことであると改めて感じた時間でございました。。

また参考になる話をこのブログを通じて、お伝えして行ければと思っています。

そして、お土産に新商品の『健康チョコ』をいただきました♪

普通のチョコレートは・・・。。。
体に好ましくない影響を与えるものも含まれています。
その中でも白砂糖や油脂。。

多くの市販のチョコレートは、植物性油脂のパーム油が多く使われており、
体に害のある「トランス脂肪酸」が含まれているものもあります。

しかし、この『健康チョコ』は、砂糖は一切使わず、
体に悪影響を及ぼす恐れのある油も不使用。

変わりに使っているのは、
亜麻仁油。
オリーブ油。
ココナッツオイル。
ココアバター。

さらに乳酸菌を加えて、酵素活性や新陳代謝をサポート。。

健康や美容への効果も期待できる嬉しいチョコレートになっています♪

味は。。。
ビターな感じで、普通のチョコレートとなんら変わらないので体に優しいチョコレートです＾＾