リンパの流れをよくする為に、定期的にリンパマッサージを受けている方は沢山いらっしゃいます。
リンパ液の流れをよくすれば、身体の中の老廃物をスムーズに排出することができます。
老廃物が溜まってしまうと肥満やむくみ、肌荒れなど身体に様々な悪影響を与える恐れがあるので、日頃のケアが大切です。
こちらでは、リンパの流れが悪くなる理由をご紹介いたします。
運動をしていない
現代社会は便利な乗り物で溢れています。車通勤でデスクワークの方は、一日の歩数も少ないのではないでしょうか。このような運動不足は、筋肉が衰えてしまう原因です。筋肉が衰えてしまうとリンパ液を通っているリンパ管への圧力も弱くなってしまい、結果リンパ液の流れを悪くしてしまうのです。例え運動する時間がなくても、お風呂上りなどにストレッチを心がけてみてはいかがでしょうか。
塩分を摂り過ぎている
必要以上の塩分を身体に摂取していると、当然体内の塩分濃度は高くなってしまいます。
そのため身体が、塩分濃度を薄める為に水分を溜めるようになるのです。そうなると血液中の水分も増えてしまい、血管が押し上げられて血圧が上がり、血液もリンパの流れも悪くなります。塩分の過剰摂取は生活習慣の影響で、自分では気づきにくいのが怖いところです。自分が普通に食べているものを、他の人が塩辛いと感じるなら、食生活を見直したほうがいいかもしれません。
身体の冷えによって
身体の冷えも、リンパの流れを悪くさせる原因の一つです。人間の身体は、冷えてしまうと血液が内臓に集まるようになります。それにより、手足などの身体の先に血液がまわりにくくなるため、血管自体の圧力が弱ってしまうのです。その影響によりリンパの流れも悪くなります。
キスメットクロスは、新宿で男性セラピストによる施術を行っている完全予約制の女性専用サロンです。セラピストは、認定資格を取得しておりますので、高い技術力で丁寧な施術を受けることができます。
おすすめのアロマトリートメントコースは、リンパの流れをよくして、肌のハリやツヤなどの美肌効果を期待することができます。
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